プラクティスの試験

本日はプラクティス（実習）の年度末の試験日。みんなちょっと緊張気味［ぎみ］のようす。

ヨーガのプラクティスにはじつに様々なものがあります。
有名な「アーサナ」の他に、「プラーナーヤーマ（呼吸のテクニック）」、「クリヤ（特殊な器具や身体技法を用いた身体浄化法［じょうかほう］）」、「バンダ（体の局所を収縮させるテクニック）」、「ムドラー（一定の呼吸を伴う身体運動。ちなみにアーサナは自然な呼吸で行う）」、そして「メディテーション（瞑想［めいそう］）」。いろいろあるでしょ。

基本的なのは大体できるようになったんですが、ひとつだけどうしてもできないのがあります。クリヤ（身体浄化法）のひとつで「ダンダ（管［くだ］）・ダウティ」というものです。この話を聞くと、多くの方がたぶん「ひいて」しまうと思いますが（笑）、あえて説明します。いかにヨーガが貪欲［どんよく］に人間の可能性を追求してきたか、その一端［いったん］を知ることができると思うので。

はじめに塩水を飲みます（１リットル弱くらいかな）。それからゴムチューブ（管）を口から入れ、喉［のど］→食道→胃まで入れます。チューブが胃まで達してから、お腹をへこませる（腹圧を高める）と胃の中の塩水がチューブを通って「ピュー」っと出てきます（サイフォンの原理）。「ダウティ」は他にもあって、それらはいずれも「消化器官の浄化」を目的とするとされています（ダンダ・ダウティでは塩水によって胃の中が洗浄［せんじょう］されます。しかし、わたしはむしろ、内臓感覚を覚醒［かくせい］させる効果の方がより重要ではないかと考えていますが）。

さて、本題［ほんだい］にもどって、これの何が難しいかというと、チューブをなかなか飲み込めないのです。何度やっても喉のところで止まってしまいます。ちなみにこういうのです。

（続きはまた後ほど。）